公司要求转岗，不转岗则必须离职

针对您提出的问题，如果劳动合同中并未明确转岗相关条款，而公司却强制要求转岗，这违反了《劳动合同法》的相关规定。根据该法第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。在未与您协商的情况下强制转岗，您有权拒绝。若公司因此解除劳动合同，您可依据《劳动合同法》第四十八条要求恢复劳动关系或选择获取经济补偿金的二倍作为赔偿金。请保留好相关证据，如劳动合同、转岗通知等，以便维权时使用。
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从法律角度，建议您首先保留好劳动合同、工资单、工作记录等关键证据。其次，了解并熟悉《劳动合同法》中关于变更劳动合同、解除劳动合同及经济补偿的相关规定。若公司提出强制转岗，明确表达个人意愿及拒绝理由，并尝试与公司协商解决。若协商无果，可准备通过劳动仲裁或法院诉讼途径维护自身权益。记得保持冷静，理性应对。
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若您认为转岗后的岗位不适合自己，有权基于个人职业发展考虑拒绝转岗。此时，您应与公司沟通，明确表达拒绝转岗的意愿及理由。若公司坚持要求转岗，而您确实无法胜任新岗位，根据《劳动合同法》第四十条，公司应先进行培训或调整岗位。若仍无法适应，公司可解除劳动合同，但需支付经济补偿。请确保沟通记录完整，以便后续处理。